Fes-t’ho Mirar: càncer de mama

S’ha presentat la tercera acció de la campanya Fes-t’ho Mirar, fruit de la col·laboració de l’Associació Andorrana contra el Càncer (Assandca) i Vall Banc. La campanya busca fomentar la prevenció i la detecció precoç dels càncers més comuns i en aquesta ocasió se centra en el de mama, amb motiu del Dia Mundial contra el Càncer de Mama, que s’esdevé el 19 d’octubre.

Per ajudar tothom que vulgui seguir aquesta darrera recomanació, la dietista i nutricionista Marta Pons ha preparat un complet programa amb menús per a deu dies, recomanacions per a cada àpat del dia, un llistat d’amanides antioxidants i algunes receptes. Aquest cop, a més, es convida tothom a participar activament i compartir amb la resta d’internautes les seves receptes saludables.

La responsable del Centre d’Assessorament Dietètic explica que “l’alimentació és un pilar bàsic en la lluita contra el càncer: juga un paper clau en la prevenció i també en el tractament“. La nutricionista recomana “basar els àpats en aliments frescos i d’origen vegetal com la fruita i la verdura de temporada, els llegums, els cereals integrals, la fruita seca i l’oli d’oliva”.

Els menús i receptes podran seguir-se cada dia entre el 16 i el 25 d’octubre als perfils d’Assandca a Facebook, Twitter i Instagram.